Sunn kost og mosjon ga langtidseffekt mot diabetes
Terje Møinichen
At livsstilsforandringer forebygger type 2-diabetes er vist i flere studier. Nå styrker en stor undersøkelse sammenhengen ytterligere.
Den tre år lange amerikanske utprøvingen DPP, Diabetes Prevention Program, har tidligere vist at risiko for diabetes ble redusert med 58 % hos overvektige voksne med forhøyet blodsukkernivåer når de ble satt på et program med livsstilsendring, sammenlignet med en kontrollgruppe. Risikoen var også 31 % mindre i en gruppe som brukte legemidlet metformin, sammenlignet med kontrollgruppen. I studien inngikk cirka 3 200 deltagere.
Ti år etter studiestart har forskerne nå gjort en oppfølging av bortimot 2 800 av pasientene.
Under oppfølgingstiden ble samtlige studiedeltagere tilbudt programmet for livsstilsendring, som omfattet bl.a. kalori- og fettfattig mat og minst 150 minutter trening i uken.
Det viste seg at risikoen for diabetes minsket i samtlige tre grupper, men i ulik utstrekning. Den gruppen som tidlig ved studiestarten ble koblet til livsstilsendringer hadde 34 % mindre risiko for diabetes, sammenlignet med dem som fra begynnelsen inngikk i kontrollgruppen. For gruppen som hadde fått metformin var motsvarende tall 18 %.
Studieforfatterne konkluderer at forebyggende innsats mot diabetes kan utsette sykdommen i minst ti år. Studien ble publisert online på tidskriften Lancets hjemmeside.