6 enkle leveregler
6 enkle leveregler som er bra for alle og som dessuten forebygger annen sykdom (og hvorom de lærde ikke strides)
- 5 porsjoner frukt og grønt per dag
- Spis mer umettet og mindre mettet fett
- Spis når du er sulten og spis deg bare passe mett
- Tallerkenmodellen og en variert kost er din beste garanti for en sunn kost
- Vann er den beste tørstedrikk
- Beveg deg litt mer enn hva du gjør i dag