Insulin gir kontroll

Diabetessykepleier Elsa Orvik

Insulin blir brukt daglig av folk med insulinavhengig diabetes. Insulin er i dag antagelig det beste alternativet når verken kost, mosjon, eller blodsukkersenkende tabletter ikke er tilstrekklig for å oppnå et normalt blodsukker.

Målet med behandlingen er å ha et blodsukker som er så normalt som mulig.
For å nå det målet, må du gjøre det som kroppen din tidligere gjorde automatisk.
Den insulindosen du tar bør tilpasses ditt liv. Mange gjør det motsatte, de tilpasser livet etter insulindosene. Diabetesinfo's guide for å regulere insulininntaket vil kunne endre livet ditt dersom du er en av dem som tilpasser ditt liv etter insulindosen

    Ha kontroll over insulindosen!
Dersom du føler at livet ditt styres av skrekken for å ta insulin så kan det være at dine insulinbehov bestemmes av feil faktorer. Det første du bør gjøre er å forstå basisprinsippene for hvordan insulinet virker, for å vite om dette er riktig. Når du er kjent med dette kan du ta avgjørelser for endringer med hensyn til insulin.

Hvordan virker insulindosen i forhold til inntak av mat og trening?
Det er store variasjoner i hvordan blodsukkeret svinger i forhold til mat og trening.
Vær forberedt på å gjøre justeringer. Det enkelte mennesket har forskjellig insulinbehov. Ingen oppskrift vil virke for alle så man må prøve forskjellige tilpasninger for å finne den som passer best for deg. Diskuter dette med legen eller sykepleieren,
Bruk blodsukkermålingen godt. Ved å måle blodsukkeret, gir du deg selv informasjon om hvilke tilpasninger du trenger å ta i forhold til insulindosen. 
Det er et komplekst forhold mellom insulin og mat.. Det er derfor viktig å bruke tid på å sette seg inn i hvordan forskjellige typer mat virker på blodsukkeret. Når du er kjent med dette så vil du være mer sikker på om insulindosen er riktig tilpasset.

Ta hensyn til treningsnivåer. Fysisk aktivitet reduserer blodsukkeret. Du trenger å bli kjent med ditt insulinbehov i forhold til mengde og type trening. Da kan du planlegge at du ikke får for lavt blodsukker og handle før det skjer.
Hva gjør du når du er syk?
Selv om du er syk er det viktig at du fortsetter med å ta insulin. Det kan også hende at du må endre på insulindosen. Insulin ved sykdom
Virker hver minste lille forandring inn på deg, eller ser du etter et mønster? Lær deg å se forbi individuelle blodsukkerresultater og i stedet se etter et mønster. På denne måten vil du ikke bekymre deg over små variasjoner så lenge den samlede trenden er bra.

Din lege eller sykepleier kan gi deg gode råd og tips på hvordan du skal dosere insulinet, men du lærer best ved egne erfaringer.