Egenmåling

av diabetesykepleier Elsa Orvik

   Å finne den rette balanse med mat, mosjon og insulin er nøkkelen for å ha et bra liv og god helse selv om du har diabetes. Ta vare på deg selv! Du kjenner best kroppen din. Bare du kan merke de første tegn på at noe skjer i kroppen din.

Egenmålinger betyr

Egenmålinger betyr at DU holder rede på DITT blodsukker og tar aktivt del i behandlingen av DIN diabetes. Dette er viktig, da mange av tingene du gjør daglig påvirker blodsukkeret ditt. Du er den som tar de daglige insulin injeksjoner. Du bestemmer når og hva som skal spises. Du bestemmer hvor mye og når du skal mosjonere.
Før du fikk diabetes holdt bukspyttkjertelen (pankreas) ditt blodsukker på et normalt nivå, ved å produsere den rette mengden med insulin på rett tid.
Nå må DU gjøre det som kroppen din en gang gjorde automatisk.
Du vil ikke være alene om det. Diabetesteamet ditt vil hjelpe og støtte deg, men DU er hovedpersonen for å behandle din diabetes.

Lær deg egenmålinger

Det kan være litt anstrengende og lære seg og gjøre egenmålinger. Du kan ikke bare lære det ved å lese om det. Du kan kun lære det ved å prøve selv. Det vil ta tid og krever at du arbeider tett med din lege og andre medlemmer i diabetesteamet. De vil guide deg så du kan oppnå den beste blodsukker kontroll
  

Mål blodsukkeret selv

Ved å teste blodsukkeret ditt får du vite hvor godt du takler de faktorer, som påvirker blodsukkeret - insulin, mat, mosjon og sykdom. En enkel blodsukker måling på poliklinikken er av liten verdi. Det skal mer til for å ha en god diabetes kontroll. Det krever at du måler blodsukkeret regelmessig i løpet av dagen, holde rede på avlesingene i en dagbok og justerer behandlingen i overensstemmelse med dette.

God blodsukker kontroll

Du vil drar nytte av god blodsukker kontroll, da du vil føle deg bedre i det daglige liv. Hvis blodsukkeret enten er for lavt eller for høyt vil du føle deg syk, trøtt og ukomfortabelt. God blodsukker kontroll vil også hindre senkomplikasjoner. De siste guidelines for behandling av type 1 diabetes definerer at blodsukkeret før måltider skal være under 6.5 mmol/L og 1,5 til 2 timer etter måltidet på 9.00 mmol/L. Vanligvis skal du holde blodsukkeret over 4 mmol/L får ikke å få hypoglykemi. Hold blodsukker verdiene ved sengetid mellom 6.0 - 7.5 mmol/L for å hindre nattlige hypoglykemier.

Når skal du måle blodsukkeret

Nøyaktig hvor ofte og når du skal teste varierer individuelt.
Det avhenger av din spesielle grunn for måling.. Hvis du bruker hver blodsukker avlesing for å justere din neste insulin dose og matinntak, behøver du å måle deg før hver insulin injeksjon og måltid.
Snakk med ditt diabetesteam om hva som er best for deg.

Det kan være en hjelp for deg å måle blodsukkeret før og etter mosjon, hver gang du har mistanke om at blodsukkeret er lavt eller høyt, og når du er syk.
En 24-timers profil
Du får best informasjon hvis du tester deg før og 1 ½ time ette måltidene, ved sengetid, og noen ganger ved 3 tiden om morgenen.
Det kan være til nytte å utføre en 24-timers profil hver annen til tredje uke. Snakk med legen eller sykepleieren om hvor ofte du skal gjøre dette.

Mål ditt blodsukker

  Du kan teste blodsukkeret på to måter - ved å bruke enten øye eller et apparat. På begge måtene bruker du en dråpe blod, tatt fra fingertuppen, på en teststrimmel. Etter kort tid, kan du sammenligne fargen på strimmelen med fargen på strimmel boksen.
Hvis du bruker et apparat, vil resultatet automatisk komme opp i displayet. Testing på apparat gir deg en mer nøyaktig avlesing, da apparatet avleser fargen på strimmelen mer nøyaktig enn øyet.

HbA1c

Diabetesteamet ditt kan sannsynligvis også vurdere din blodsukker kontroll ved å måle ditt nivå av HbA1C i blodet
HbA1c er den mengden av blodets røde fargestoff (hemoglobin) som har bundet sukker (glukose) til seg. Denne mengden er et mål for hvor høyt blodsukkeret i gjennomsnitt har vært i de siste 2 til 3 måneder. Mennesker uten diabetes har vanligvis verdier opp til 6,1% mens en velregulert person med diabetes kan ha verdier opp til 7-7,5%.
Selv om du ikke er i stand til å måle det selv(spesielt dyrt utstyr), kan du bruke informasjonen om ditt HbA1c til å bedre dine egenmålinger. Det kan hjelpe deg og lege din til å finne den beste behandlingsplan for deg og det hjelper deg, med å holde rede på hvor bra du gjør det.

Test urin for sukker

Å teste urin for sukker forteller deg mye mindre om din tilstand enn å teste blodet for sukker. Urin testen vil kun fortelle deg om blodsukkeret er over 10 mmol/L. Testen forteller deg ikke om du er innenfor dine mål. Den kan heller ikke advare deg om hypoglykemi. Test av urin avspeiler kun sukker nivået i blodet, da urinen ble dannet. Det er selvfølgelig ikke godt nok, hvis du vil vite hva blodsukkeret er akkurat nå.

Ketoner i urinen

   Hvis du finner ketoner i din urin, viser det deg at du ikke har kontroll på din diabetes. Høyt nivå av ketoner, kan føre til en alvorlig tilstand - ketoacidose. Ketoner i urinen er et fare signal, et tegn på at du må foreta deg noe straks for å unngå problemer.

Test urinen for ketoner

Ketoner er organiske syrer som dannes i store mengder hvis du mangler insulin, og blodsukkeret stiger. Når ketoner kommer i nyrene, flyter noe ut i urinen sammen med sukker. Du skal teste urinen for ketoner hvis du er syk og har feber, hvis blodsukkeret er høyre enn 15 mmol/L eller hvis du har mer enn 3% sukker i urinen.
Urine test med strimler
Urin test er gjort med teststrimler Dypp en strimmel i en urin prøve og sammenlign kort etter fargen på strimmelen med fargen på strimmel boksen. Prosedyren for å teste urinen for ketoner er helt lik testen for å teste for sukker i urinen. Imidlertid krever det forskjellige strimmel typer.

Bruk din diabetesdagbok

 En dagbok er en god måte å holde rede på dine blodsukker avlesinger og ketone tester. Det kan føre til at du og diabetes teamet ditt kan behandle din diabetes mer effektivt. Legg inn dine blodsukker målinger i dagboken, sammen med dato og tid for målingen. Noter insulin type, dose og tilstedeværelse av ketoner. Det er en god ide å gjøre notater om ting som kan ha påvirket blodsukkeret ditt, hva du følte om det og hva du gjorde for å holde kontroll på blodsukkeret. Alt dette er viktig informasjon som du kan bruke for å bestemme riktig dose. Ta alltid dagboken med deg, når du har avtale med noen i diabetesteamet.